شاطر | 
 

 نصائح للبنات في الصيف

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهور الصيف
عضو نشيط
avatar

انثى
عدد الرسائل : 196
المزاج : &مستانسهـ&
النــشــآآط :
70 / 10070 / 100

تاريخ التسجيل : 25/06/2008

مُساهمةموضوع: نصائح للبنات في الصيف   الجمعة يوليو 18, 2008 5:52 am

إذا كنت دائمة الخروج فى الأجازة الصيفية لابد وأنك تتعرضين لأشعة الشمس بصورة كبيرة قد تؤثر على بشرتك مع مرور الزمن ، ولتنقذي بشرتك من حروق الشمس عليك الطماطم ، وهذا ما أشارت إليه دراسة حديثة .

أجريت الدراسة في جامعة مانشستر ببريطانيا ، وأوضح الباحثون أن إضافة خمس ملاعق من الطماطم إلى الغذاء اليومي لعشرة متطوعين قد حسنت من قدرة جلدهم على حماية نفسه من الأشعة فوق البنفسجية المؤذية ، وعزا الباحثون ذلك إلى مادة الليكوبين المضادة للتأكسد الموجودة بالطماطم ،كما ذكرت جريدة "الرياض".

وأوضح الباحثون أن الغذاء الذي تتوفر فيه كميات معتدلة من الطماطم يزيد من معدل الكولاجين في الجلد ، مؤكدين أن النظام الغذائي الذي يحتوي على مستويات عالية من الطماطم المضادة للتأكسد يشكل وسيلة جديدة للحماية من أشعة الشمس الضارة.

تتعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة التى تسبب الحروق وحساسية الجلد وزيادة الصبغة الميلانية‏,‏ وزيادة سمك الجلد‏,‏ وتغيرات في الوظيفة المناعية للجلد‏,‏ والاصابة بالشيخوخة الضوئية والسرطان الجلدي‏ .. وغيرها من الأمراض.

ويشير الأطباء إلى أن الشمس تعمل كمصدر للأشعة فوق البنفسجية المسببة لتلك الامراض عن طريق اصابة مباشرة من امتصاص الفوتونات الضوئية‏,‏ أو بواسطة الاكسدة المدمرة بانتاج الاوكسجين النشيط وبعض المواد الاخري التي تعمل علي الاكسدة‏.‏

لذا احرصي أثناء المصيف بالابعاد قدر الإمكان من المكوث طويلاً فى أشعة الشمس الحارقة ،كما يمكنك الوقاية من هذه المخاطر بالاعتماد علي التغذية للوقاية من امراض الشمس‏ خاصة تلك التي تحتوي علي فيتامين ج‏,‏ الكاروتين‏,‏ السلينيوم وغيرها من مصادر الغذاء الاساسية‏ لانها تحد من الشوارد الحرة‏,‏ وتحميك من سرطان الجلد‏,‏ وتقاوم التجاعيد حيث تحفظك من الاصابة بالشيخوخة الشمسية او الضوئية‏,‏ وتمنع حدوث الالتهابات والتغير المناعي الناتج من التعرض لاشعة الشمس‏..
منقوووول

ودمتم سالمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لون الأمس
مشرفة قسم الطبخ و المأكولات
avatar

انثى
عدد الرسائل : 727
المزاج : سؤال ماعرفت احله
النــشــآآط :
80 / 10080 / 100

تاريخ التسجيل : 19/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للبنات في الصيف   الجمعة يوليو 18, 2008 4:41 pm

تشكرات غناتي

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهور الصيف
عضو نشيط
avatar

انثى
عدد الرسائل : 196
المزاج : &مستانسهـ&
النــشــآآط :
70 / 10070 / 100

تاريخ التسجيل : 25/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للبنات في الصيف   الإثنين يوليو 21, 2008 6:04 am

مشكوووووووووورة عـ المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
** وردة الجوري **
نـــآئـبـة الإدارة
صــديــقــة الــمــديــرة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 245
النــشــآآط :
70 / 10070 / 100

تاريخ التسجيل : 16/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للبنات في الصيف   الإثنين أغسطس 18, 2008 4:59 pm

يسلمو ياقمر على الموضوع الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بـــــرنــــــــســــيسا
مشرفة قسم الازياء و الاكسسوارات
avatar

انثى
عدد الرسائل : 355
النــشــآآط :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 03/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للبنات في الصيف   الأربعاء أغسطس 20, 2008 6:27 pm

يسلمو حياتي على موضضضوع الحلو وانتي احلههههههه






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح للبنات في الصيف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى السرور :: مجالس بنوتات الخاصة :: سوالف بنوتات-
انتقل الى: